Aqui é o lugar certo pra quem quer transformar o corpo de verdade!
A FÁBRICA DE SHAPES é a sua plataforma completa de treinos e alimentação, pensada pra quem treina musculação e busca resultados — seja emagrecer com qualidade ou ganhar massa muscular de forma eficiente.
Chegou a hora de construir o shape que você sempre quis — com treino certo, dieta certa e consistência.
Aqui, o resultado não é sorte. É processo. É FÁBRICA!
Esqueça as fichas de treinos aleatórias das academias ou treinos que não te dão resultados!
Vantagens de entrar na Fábrica de Shape
01
Treine onde e quando quiser: Acesse seus treinos pelo celular, tablet ou computador e treine em casa, na academia, no box de CrossFit, onde e como for melhor para você.
02
Treinos personalizados e mensalmente atualizados para seu objetivo: Você terá todos os meses treinos novos, estruturados para ganho de massa ou emagrecimento.
03
Planilha de treinos estruturada: Siga um cronograma organizado, sabendo exatamente quais exercícios fazer a cada dia, sem perder tempo ou ficar perdido no treino.
04
Comunidade motivadora: Participe de um grupo exclusivo com pessoas que têm os mesmos objetivos que você, troque experiências e mantenha a motivação sempre alta.
05
Planos alimentares para potencializar seus resultados: Tenha acesso a planos nutricionais montados para quem deseja emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar a performance, alinhados ao seu treino e objetivos.
O que nossos clientes falam
Os resultados falam por si só
Para quem é a Fábrica de Shape?
Pessoas reais que buscam saúde, bem-estar e um corpo mais forte e definido.
Para iniciantes ou experientes, que já treinam ou estão começando agora
Quem treina 3, 4, 5 ou até 6 vezes por semana e quer resultado de verdade
Pessoas que buscam treinos intensos, com foco em queima de gordura e hipertrofia
Quem valoriza praticidade, clareza e modernidade na hora de treinar e se alimentar
Pessoas que preferem um material didático, direto ao ponto e fácil de aplicar na rotina
Atletas e praticantes de musculação, corrida, CrossFit e outras modalidades, que querem potencializar o desempenho e o resultados nos seus esportes.
E principalmente: pra quem é comprometido, determinado e tá pronto pra transformar o corpo e a saúde com consistência!
O que tem na Fábrica de Shapes
Treinos de Musculação para Emagrecimento
Séries estrategicamente montadas com foco na queima de gordura, aceleração do metabolismo e manutenção da massa magra. Ideal pra quem quer secar com qualidade e definição.
Planos Alimentares para Emagrecimento e Hipertrofia
Guias alimentares simples e eficientes para cada objetivo. Nada de complicação, só o que realmente funciona no dia a dia.
Treinos de Hipertrofia
Treinos completos e progressivos pra quem quer ganhar massa muscular, aumentar força e esculpir o corpo com qualidade. Organização por níveis: iniciante, intermediário e avançado.
Acesso rápido e organizado à sua rotina de treino
Aulas separadas por categoria e objetivo. Você entra na plataforma e já sabe o que treinar. Tudo intuitivo, moderno e descomplicado.
Treinos para Emagrecer em Casa (sem equipamentos)
Opções pra quem não tem academia, mas quer resultados. Aulas práticas, com exercícios funcionais e de alta intensidade, usando apenas o peso do corpo.
Conteúdo Didático e Fácil de Entender
Nada de termos técnicos sem explicação. Aqui tudo é explicado de forma leve, clara e aplicável. É conhecimento + prática juntos.
Planos e Valores
Mensal
R$97,00
por 1x de
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Treinos de musculação para Emagrecimento
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Treinos de musculação para Hipertrofia
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Treinos para emagrecer em casa (sem equipamentos)
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Treinos de musculação para fazer no box de CrossFit
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Planos Alimentares para Emagrecimento e Hipertrofia
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Conteúdo didático e fácil de entender
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Comunidade VIP fechada
Trimestral (mais vendido)
R$87,64
por 3x de
ou R$247 à Vista
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Treinos de musculação para Emagrecimento
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Treinos de musculação para Hipertrofia
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Treinos para emagrecer em casa (sem equipamentos)
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Treinos de musculação para fazer no box de CrossFit
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Planos Alimentares para Emagrecimento e Hipertrofia
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Conteúdo didático e fácil de entender
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Comunidade VIP fechada
Semestral
R$83,04
por 6x de
ou R$447 à Vista
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Treinos de musculação para Emagrecimento
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Treinos de musculação para Hipertrofia
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Treinos para emagrecer em casa (sem equipamentos)
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Treinos de musculação para fazer no box de CrossFit
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Planos Alimentares para Emagrecimento e Hipertrofia
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Conteúdo didático e fácil de entender
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Comunidade VIP fechada
Quem é Mayne Kiss?
Se você busca resultados reais e um treino estruturado para transformar seu corpo e sua saúde, está no lugar certo! Com mais de 10 anos de experiência na área fitness, eu, Mayne Kiss Guba, já ajudei mais de 2.000 alunos(as) ao redor do mundo a conquistarem seus objetivos de estética, desempenho e bem-estar.
Minha metodologia vai além do treino comum. Como ex-atleta profissional de CrossFit, amadora de Futsal e competidora ativa em corrida de rua e Duathlon, trago para meus programas um método estratégico, baseado em performance, ciência e experiência prática.
Criei a Fábrica de Shapes com o objetivo de proporcionar treinos eficientes, organizados e acessíveis, para que qualquer pessoa, independente do nível, consiga alcançar seus objetivos com clareza e suporte de qualidade. Dentro da plataforma, você terá tudo o que precisa em um só lugar para evoluir com estratégia, sem perder tempo com métodos aleatórios e sem resultado.
Estou aqui para te guiar nessa jornada, com dedicação, estratégia e um plano completo para que você conquiste os resultados que sempre desejou.
CREF: 019379-G/PE
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